在小腿外侧，外踝尖上五寸，腓骨前缘。从腘横纹与外踝尖连线（16寸）中点向下量四横指，腓骨前缘处即是本穴。

正坐或仰卧位，在膝中（横平腘横纹）与外踝尖连线的中点，再向下量4横指（即3寸）处。

光明，十五络穴之一，有疏肝明目，活络消肿的功效。光，光明；明，明亮；该穴属足少阳胆经，上通于眼，具有明目的作用。

1.肝胆经郁热，肝胆火盛之目痒，目痛，颊肿诸病证。

2.胆气不利，肝阴不足之目痛，目昏不明，夜盲诸病证。

3.胆气郁滞之乳房胀痛。

4.经气不利，经脉痹诅之膝痛，小腿酸痛，下肢痿痹诸症。

1.配睛明，太冲，太阳，地五会，侠溪，针刺泻法，清泻肝胆，明目止痛，治疗肝胆火盛之目痛，目痒等症。

2.配角孙，四白，丝竹空，睛明，太冲，肝俞，肾俞，风池，针刺补法，滋补肝肾，明目退翳，治疗肝肾亏虚之目翳，夜盲等症。

3.配足临泣，内庭，期门，太冲，侠溪，肩井，针刺泻法，行气活血，消肿止痛，治疗肝胆气郁之两乳发憋，胀痛难忍。

4.配环跳，风市，膝眼，承山，针刺平补平泻法，舒筋通络止痛，治疗膝痛，下肢痿痹等。

用中指指腹垂直按压本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩。有助于消除眼部不适，预防目痛，夜盲。