阳虚是一个中医名词。指阳气虚衰的病理现象。中医认为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，诱发一些列疾病。很多人都不十分清楚到底什么是阳虚，下面我们就用一分钟的时间让你读懂！

什么是阳虚？阳虚的症状表现如下：

一、怕冷：阳虚的人最典型的特征就是怕冷;

二、手脚凉：因为阳气有温暖肢体的作用，阳虚最明显的感觉怕冷的部位就是手脚;

三、面色白：阳虚的人一般脸色容易发白，但是白得没有光泽神采，嘴唇颜色也偏淡;

四、口淡不渴，喜热饮：总觉得嘴里没味，而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料;

五、自汗：抗疲劳能力差，稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动，也会不自觉地就出汗;

六、小便多：平时小便多，尤其是夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，有的人还会有小便解不干净的感觉;

七、大便稀：阳虚质的大便大多不成形，甚至大便里出现没有被消化的食物。有的人还会出现“五更泻”，即大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便;

八、精神不振：总觉得神疲乏力，有些提不起精神;

九、耐夏不耐冬：夏天比较好过，冬天容易感冒;

十、舌淡苔白滑：阳虚的人可以对着镜子看自己的舌头，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齿压迫的痕迹，舌头的颜色偏淡，舌苔呈白色，唾液比较多。

现在是十人九人虚，也就是常说的亚健康，所以，很多人就想补，大吃各种补品，岂不知，虚是分阴虚与阳虚的，滋阴与壮阳是两码事，这个如果搞不懂，乱吃补品，很有可能事得其反，越吃身体越差。所以，先得分清楚，这样才能对症下药，起到好的效果。