高弹裤平时穿是可以的，高弹裤从外观上看和紧身裤类似，但是功能性更强，穿上之后身体会有紧绷的感觉，能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。高弹裤还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。