喝大米粥不会增加湿气，大米粥里面其实是不湿的，湿气主要是由于体内脾胃虚弱，没有办法把湿气代谢出体外而引起的，日常生活当中多吃一些红豆薏米汤有助于湿气的排除，此外也应该保护好自己的脾胃新陈代谢速度比较快，就能够把湿气代谢出体外，身体也不会出现过多湿气了。

大米又叫水稻大米，在水中培育出来，所以不少人会理所当然的觉得大米的湿气一定很重，其实这并没有什么科学道理，大米湿气并不重，而且大米的营养还非常的丰富，他能够给大家提供能量，也同样是一种优质的碳水化合物。多吃大米对身体健康很有好处。很多时候我们对湿气这种疾病的认识并不够全面，其实大米味是属于干蛋的性平和，每天食用对身体极有好处，食物本身是湿气不重的，湿气重主要是由于脾胃虚弱，没有办法把这些湿气代谢出去，所以体内才会遇堵了很多的湿气。湿气过重也会使得身体出现头晕脑胀，或者是容易腹泻消化不良等情况。