西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。古籍中指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。中医认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美可口,味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力,令身体越来越年轻,同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。