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正确的弹跳姿势打篮球用

2024-06-16 10:16:29

正确的弹跳姿势为：

1、双腿起跳，双腿弯曲；

2、蹲下一些，蹲至胸口的高度；

3、手臂自然往后甩，双臂向后扬指腰部以上；

4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量；

5、手臂自然上提，提至胸部以上。

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