本人发育较慢，加上年轻时撸的较多，故而现在包皮过长。包皮过长一方面容易导致JJ内细菌感染滋生，一方面也将阴茎保护在包皮内，容易造成早泄。常受包皮之苦的我怕痛，不敢去医院割包皮，被发生什么意外。自己曾采用过许多办法，比如：自撸包皮。还在学生时代的时候，每到课间我都会到厕所把自己的包皮撸起，露出龟头。然而，由于发育还不太完全，偶尔小DD回缩得过短，包皮就被退回去了。效果不太明显。

并且这个方法还有一个缺陷：因为我的毛过长，经常被卷进包皮内。在疲软时还无恙，偶尔勃起则会被毛拉的生疼。于是我放弃了这种做法。之后我还试过用牙膏等等方法，效果均不明显。终于有一天，我发现了一个东西——包皮阻复环。抱着一丝希冀，我买了一盒试试。起初我买的是20元一盒那种，是纯硅胶透明的。用了一段时间发现这种锁精环容易变形，如果一直戴的话5天左右就会松弛，个把星期就会自动脱落。之后我就想，要买一个不会脱落的，于是就买了一盒不锈钢的。然而，在偶尔勃起时却被箍得好不舒服。最后买了一火红的小洞款，火焰的形状中间一个小孔，是硅胶复合材料的，稍微有点硬，弹性还好。用了之后再没有出现脱落的情况，除了有一点不好控制小DD在内裤里的位置，其他的都还好。用了两个星期之后，偶尔摘下来包皮也能维持原位一两天，但是要根除包皮过长可能还要多戴一段时间，所以现在我还在戴。

经过一段时间后，我得出如何心得：

1、包皮阻复环选择时不能选择那些太差的，毕竟直接接触皮肤的东东，要是碰到什么慢性有毒硅胶就惨了，包皮没弄好反把JJ给毁了。

2、有多大的脚穿多大的鞋，包皮阻复环也分小、中、大码的，JJ有多大就买多大的，别买过大的套上去箍不紧，就算你买超大码的客服MM也不会多看你一眼啊……

3、使用包皮阻复环时要把阴毛剪短一些，不然的话戴包皮阻复环时很容易夹住毛毛，特别是在勃起的时候，要是事先没剪短些毛毛，被拔毛的酸楚感觉我想你懂的

4、包皮阻复环这东西大多数是用硅胶做的，用久了容易涨大，变形。但要是用不锈钢、硬化塑料做的那些不现实，看到美女就勃了，要是戴那样的还得了！所以建议可以买5个这样，用三天就换一个，轮着消毒用。这就像穿鞋一样道理，二双鞋轮着穿，这样鞋子不容易烂。