第一、 绝对禁止出现身体接触
如果只是在心里默默的喜欢着爱着，那谁也约束不了，可如果在身体上出现了接触，性质就变了，所以说，不管你觉得自己有多么的爱，一定不能出现身体接触。

第二、 尽可能的远离她
虽然你越是远离，就越会想念，得不到的才是最好的这是人之常情，是你必须这么做，逼一逼自己，你会慢慢淡化对方在你心里那种地位的。

第三、 用另一种形式交往
如果你能保证，自己不会做出冲动的事情，那么你可以用哥们的方式淡淡的交往，当然，这一点很多人做不到，不过你要是可以的话，可以试试。

第四、 转移重心
把你的施加和精力用到别处，工作，学习，交友，旅游等等都可以，这样能够转移你对她的那种感情，慢慢的，也就淡了。