精确定位：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。

简易取穴：位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是该穴。

有眼轮匝肌，深层为颞肌，当颧眶动，静脉分布处;布有颧面神经，颧颞神经，面神经的颧额支。

瞳子髎属足少阳胆经，位于目旁，系手，足少阳，手太阳交会穴，三条阳经之气均达于目，会于此穴，故善于疏通眼部经络，调理眼睛功能，治疗各种目疾。

瞳子髎有疏风清热，明目止痛之功，因位于眼区，故在临床上善于治疗头痛，目赤，目痛，目翳，迎风流泪，视力减退，内障等疾患。

配攒竹，四白，疏风清热，治疗风热引起的目赤肿痛;配阳白，肝俞，疏肝降火，治疗肝经郁热引起的目翳多眵;近部配合睛明穴，远部配合养老，足三里，益气养血通络，治疗夜盲;配合睛明，合谷，调合气血，治疗青少年因眼肌调节疲劳引起的近视，屈光不正;配合风池，头维，悬颅，中渚，疏肝通络，治疗肝胆经经气阻滞引起的偏头痛。

用中指指腹按揉瞳子髎，每次一到三分钟，以局部有酸胀感为度，长期坚持，可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，还有淡化眼角纹的功效。