一晚上的睡觉长时间保持的姿势，使血液有部分因压迫无法正常循环而使神经等暂时性麻，痹所以才会有早上拳头攥不紧的现象。如果想要缓解这种情况，只要晚饭时少吃点即可，因为这样不会使血液因营养过于丰富而加快血流量。