包菜一年四季都可以吃的蔬菜，营养好还美味，今天我们要说的是包菜和豆腐能否一起吃呢？包菜和豆腐一起吃会怎么样呢？下面我们来详细介绍下！

包菜和豆腐能一起吃吗

包菜和豆腐可以一起吃

包菜虽然营养丰富，但是和荤食一起搭配食用会让营养更加丰富。包菜是可以和豆腐一起食用的，它们之间不相克，一起食用没有不良的反应，蔬菜的清新和豆腐的鲜美搭配着，味道很不错哦！

包菜的营养

富含叶酸

圆白菜含有丰富的叶酸，叶酸属于维生素B的复合体，它对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以怀孕的女人及生长发育期的儿童应该多吃点圆白菜。

圆白菜和大白菜一样富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等，圆白菜的总维生素含量比番茄高三倍，所以它具有很好的抗氧化作用及抗衰老作用。

杀菌、消炎

圆白菜如果新鲜的话，还会有消炎、杀菌的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

杀死白细胞

患有白血病的人可以多食用圆白菜，圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，这种物质可以杀死体内导致白血病的异常细胞。

治疗溃疡

圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。