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打羽毛球的好处有什么
2024-03-01 00:00:00
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动。
技术占40%,体力占60%,所以打羽毛球出汗可以把身体内的毒素排出。
而且打羽毛球是非常消耗热量的运动,长期坚持自然会保持一个良好的体型。
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