维生素e是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病，抗衰老等功效。如果长期服用每日量达到四百毫克至八百毫克，可以引起严重的副作用，可以引起各种疾病，

其中包括：

一，血栓性的静脉炎或者是肺栓塞或者两者同时发生，这是由于大剂量维生素e可以引起血小板聚集和形成。

二，男女两性均可出现乳房肥大。

三，可以出现血压升高，停药后血压可以降低或者是恢复正常。

四，可以造成激素代谢紊乱，凝血酶原降低。

五，可以造成原有的糖尿病或心绞痛的症状明显加重。

六，可以出现皮肤破裂，口角炎，荨麻疹等。

七，可以出现眩晕，视力模糊，头疼，头晕，肌肉衰弱。

八，可以出现血小板增加与活力增加以及免疫功能减退，同时还有可能会出现血中的胆固醇和甘油三酯水平升高。

维生素e的功效

1、具有很强的美容

维生素E可以抑制黑色素的形成，能够对抗自由基，从而起到祛斑的作用;维生素E还是一种抗氧化剂，所以能够防止皮肤的氧化，从而有防止皱纹的功效;维生素E还能够消除紫外线，预防晒伤、嗮斑;皮肤干燥的时候。

我们用维生素E涂抹脸上，能够起到很好的补水作用，能够代替任何补水产品;最后，每天睡前涂抹一粒维生素e在脸上，还有美白祛痘的作用。因此可见，维生素E的美容功效还是很强大的。

2、能够延缓衰老

维生素e是女人的“随身不老丹”，它能够让女人保持青春活力，延缓衰老。研究发现，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。所以适量的服用维生素e还是不错的。

3、能够保护心血管

现在我们的生活条件变高了，饮食变好了，但是运动量却少了，这就导致越来越多的“三高”人群。如何适量的服用维生素e的话，能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，从而起到保护心血管的作用，同时还降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

4、能增强女性生育机能

人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产，女性服用维生素E能够增强卵巢机能，使卵泡增加。如果正在备用或者以及怀孕的女性服用维生素e，能够保护小宝宝在妈妈的身体里健康成长。