视力4.8相当于150度左右的近视，一般人的正常视力为5.0，良好的视力为5.1，患者有4.8的视力，也属于视力轻微低下的情况，150度左右的近视是前期诊断，要针对个人的具体眼睛度数判断，建议使用扩瞳药之后，再进行屈光度检查较为标准。

大家使用视力表进行视力测量的时候，需要距离视力表5米距离，测试时也不能够戴眼镜。很多人都不太了解视力表的测试结果与近视度数有什么关系，其实这两种数值都是独立的，并不具备准确的换算关系，只能是大概的评估。通常来说屈光不正的人在进行视力测试的时候，结果都不太好。通常都是近视的度数越高，裸眼的视力就会越低。

大家平时要有意识的保护视力，保持良好的用眼习惯，在看书、写字的时候要端正姿势，眼睛和书本之间需要保持30cm的距离，不能够在走路、乘车以及卧床的时候看书。并且学习、工作的时候，照明也必须要适度。

日常学习、工作、生活中需要配戴眼镜，否则患者的屈光度会继续加深。另外，患者在日常生活中，也要注意用眼卫生，不要长时间使用眼睛，长时间熬夜、玩手机，这样容易加重患者的近视程度，患者长时间用眼后，一定要采取闭眼休息的方法，缓解患眼的眼疲劳。

对于轻度的近视，如果平时生活中不感觉看不清楚，也可以暂时不戴眼镜。如果感觉看不清楚，容易疲劳，还是应该配戴眼镜，否则容易加重视疲劳引起度数增长。

要控制度数增长也要注意保护好眼睛，合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼以及看手机电视电脑等，例如每用眼30~40分钟左右就应该停下来，闭目养神或者是看远处10分钟。让眼睛得到充分地放松和休息，才能最大限度地延缓近视度数的增长。

改善视力的小方法

一、及时改正不良的用眼习惯

一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息劳逸结合

在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。

三、要适当的参加体育运动

适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。

四、要注意饮食，营养均衡

日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。

五、让孩子少玩手机少看电视

养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。