心脏不好可以吃苹果、杏儿、香蕉、黑莓、樱桃、柚子等。苹果能强身健体，有抗病功效。杏儿中的类黄酮具有预防心脏疾病和减少心肌梗塞的作用。香蕉含有大量钾元素，有益于心脏和肌肉功能。黑莓中的纤维素有益于心脏健康，含有丰富的铁、矿物质元素，能促进血红蛋白再生。柚子含有天然果胶，能降低身体内的胆固醇。

目前高血压和冠心病是心内科最常见的疾病，这两种疾病在饮食方面有许多相似之处。低盐、低脂适合高血压病人。冠心病提倡低脂饮食，尽量减少食物中胆固醇的摄入量，同时也要注意控制饮食的热量。

苹果

苹果是一种大家非常熟悉的水果，它含有非常丰富的营养，而且含有大量的纤维。这种纤维既能补充人体的纤维，又能降低心脏病的发病率，对减肥也有一定的帮助。所以心脏不好的人可以吃更多的苹果。

香蕉

香蕉是热带水果。它的钾含量很高，而且对人体的心脏和肌肉功能也很好，所以香蕉也是许多人喜爱的水果。还具有缓解便秘的作用。便秘的人也可以吃更多的香蕉来缓解便秘。

蓝莓

蓝莓是一种特殊的水果，尝起来有点酸甜，也是许多人喜欢吃的水果。蓝莓含有降低尿路感染风险的特殊元素，对心脏非常有益。所以在正常时期多吃蓝莓有很多好处。

甜瓜

甜瓜也被认为是一种非常熟悉的水果，含有大量的维生素A和c，是补充维生素的最佳食物。如果你体内缺乏维生素，可以吃更多的甜瓜来补充身体中的维生素，对保护心脏有一定的作用。

补充

1、高蛋白类食物：高蛋白的食物可以补充人体所需的营养物质，避免心脏不好的人群出现营养不良的情况。常见的食物有鱼类、鸡肉、牛奶、豆腐等。

2、高维生素类食物：摄入高维生素的食物可以避免心脏不好的人群出现维生素缺乏的情况。常见的高维生素食物有新鲜的水果蔬菜等，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、白菜、西兰花、萝卜、菠菜等，但需注意适量摄入水果，避免糖分摄入过多，导致血糖异常。

3、高纤维的食物：心脏不好的人群进食高纤维的食物可以起到预防便秘的作用。常见的食物有玉米、燕麦、糙米、荞麦等谷类食物，以及芹菜、红薯、红豆、扁豆等食物。

心脏不好的人群，应保证食物的多样性，保证营养的摄入，注意清淡饮食。同时，应适度锻炼，避免肥胖的发生。