精确定位：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

简易取穴：仰卧或直立，取肚脐中点垂直向下3寸处，再水平旁开2寸即是。

在腹直肌及其鞘处，有第12肋间动，静脉分支，腹壁下动，静脉分支，布有第12肋间神经分支。

功效：行气活血，利水调经。

主治：1.小腹胀痛，疝气。2.小便不利，水肿。3.月经不调，痛经，不孕。

作用机制：1.水道穴属胃经，位于下腹部，内应肠腑，故可行气调肠，治疗小腹胀痛，疝气;2.由于该穴位居下焦，具有调理下焦气机之功能，可治疗下焦气机不利所致的小便不利，以及水溢肌肤的水肿;3.通过调理下焦气机，调和盆腔气血的作用治疗气血不和之月经不调，痛经，不孕等症。

注意：孕妇不可灸刺该穴位，以防引起流产。

小腹胀痛可配气海，关元;小便不利可配中极，委中;水肿可配水分，阴陵泉;月经不调可配关元，三阴交;痛经可配中极，地机;不孕可配三阴交，足三里，血海，肾俞。

两手指腹按压本穴，并由内而外做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按揉，可缓解女性经期腹痛，腹胀，预防不孕，疝气。