壮阳对于许多男性朋友来说，是对身体调整的一种方式，通过饮食来对身体进行调养，其实是最好的方式。具有壮阳功效的水果，其实也是可以多吃的，比如荔枝、葡萄、芒果等等。

荔枝

用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。

莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽不要剥去)15克，水煎服，同莲子一起服用，可用于治疗梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在锅里蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。

芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可用于治疗睾丸炎和睾丸肿痛。