肾脏是人体必备的重要器官，关联到身体的活力和健康，所以在生活当中，可以通过中药补肾，选用核桃仁，枸杞，女贞子，红枣，莲子等这样的中成药调节，汤中需要加入少量的低度白酒，白酒可以清热，达到壮阳功效。

第一：健脑补肾方

材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒

做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。