水稻有什么营养价值

2024-06-14 03:13:08

1、水稻可提供丰富B族维生素;

2、水稻富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;

3、储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源;

4、水稻富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液,中枢神经和免疫系统,头发,皮肤和骨骼组织以及脑子和肝,心等内脏的发育和功能有重要影响。