果汁每天喝一杯对身体好，有的果汁还能有效的降低降血脂，帮助高血脂的人们，每天一杯这样的果汁让你血脂不在高，具体是哪些血脂呢？让我们来看看吧、

有效降低血脂营养果汁：

1、南瓜汁

将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟；然后用勺压烂成泥，用纱布过滤；再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。

功效：

南瓜中含有的降血糖因子CTY能促进人体胰脏蛋白Glut--2的合成，该蛋白质可促进胰岛素的分泌，将血液中的葡萄糖输送至β细胞，从而使血糖含量下降，有效防治糖尿病。

2、山楂汁

将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。

功效：

1、促进消化作用

2、心血管作用

3、降脂作用

4、抗氧化作用

5、免疫功能作用

6、抗菌作用

7、防癌作用

3、胡萝卜汁

取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

功效：

1、补充维生素A

2、可以提高体温

3、有美容效果

4、可以抑制过敏

5、保护眼睛，6、可以祛痘，7、预防疾病

8、现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。

4、柠檬汁

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

功效：

1、柠檬可以抵抗坏血病

2、柠檬可以预防感冒等

3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用

4、治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

5、柠檬也能袪痰

6、柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效

7、柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

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