手机退出QQ群的方法：
1、打开手机QQ；
2、在联系人中点击群组打开；
3、点击想要退出的QQ群；
4、点击右上角的图标；
5、在群资料中点击右上角的三道杠按钮；
6、弹出界面后，点击退出该群按钮，
7、点击退出即可。