应激源又称应激因素，指任何能产生应激反应的有害刺激。按不同环境因素，将应激源分为三大类：
1、家庭环境因素，如父母离异，亲子关系恶劣等；
2、工作或学习环境，如工作负担过重、职业转换等；
3、社会环境因素，如严重的自然灾害，交通事故等。