眼睛是灵魂之窗，并且构造复杂，稍一不慎，就有可能导致眼睛出状况，尤其是乱揉眼睛，极可能使得眼结膜下出血，眼睛红成一片，怪吓人的！那么眼底出血是怎么回事？眼底出血怎么治疗最好？

眼底出血怎么回事

郑成国医师表示，眼结膜下出血通常都是因为乱揉眼睛导致，也有人是因为眼睛遭到碰撞，使得眼睛的血管出血而产生，尤其是眼睛比较脆弱的人较易发生；

而且眼睛表面比较不光滑的人，天气太冷，眼睛太干，稍微一碰眼睛，也会使得眼睛表面的血管破裂，引起结膜下出血。另外急性青光眼也会因为充血而易于使得眼睛血管破裂，而造成结膜下出血。

有在服用防血栓药物阿斯匹灵的人，也易于发生眼结膜下出血，或是有血液疾病血小板低下者，也会出现结膜下出血。

眼底出血怎么办

眼结膜下出血会呈现眼睛红的现象，往往让人触目惊心；不过郑成国医师指出，眼睛结膜下出血的情况大约二周就会自行吸收。

就好像身体上出现的瘀青，通常不用治疗，就会自己好，只是要小心不要造成感染，要慎防细菌入侵。

注意平时要用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟。

不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有激发性的食物。

怎么预防眼底出血

1、眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

2、不吹太久的空调，眼底出血患者要避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对眼底出血患者减轻眼睛干燥也有帮助。

4、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那眼底出血患者就需要上医院了。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

6、眼底出血患者注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

7、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。