妊娠10个月期间孕妇变得异常敏感，日常生活中也会有很多不便。为了能够好好度过这段时期，分娩健康的宝宝，爸爸的帮助必不可少。那么怀孕期间准爸爸应该做什么照顾孕妇？

孕期爸爸生活指导

妊娠1~2个月

戒烟：戒烟是丈夫必须要做的事情。烟草里含有的尼古丁会收缩孕妇的血管，阻碍对胎儿氧气和营养素的供给。持续下去会导致分娩低体重儿或便胎儿患上精神障碍，存在流产的危险。如果实在不能戒烟，至少在家就不要吸烟。

不要进行夫妻生活：妊娠早期胎儿的胎盘属于未成熟状态，因此激烈的性生活会导致流产。而且在妊娠3个月内子宫不能受到过多的刺激。有流产可能的时候，即使是轻微的刺激也存在危险。这段期间最好听从医生的建议，不要进行夫妻生活。中断夫妻生活的这段期间，夫妻双方要经常进行沟通聊天，预防感情平淡。

妊娠3~4个月

帮助做家务活：妊娠早期会出现腹部绷紧，腿部水肿等各种各样妊娠问题。特别是对于长时间站着工作的孕妇来说这种问题会更严重。丈夫可以承担洗衣，打扫房间等家务，减轻妻子的负担。

关于妻子的孕吐：因孕吐症状一直躺卧不起，反而会使身体乏力。这个时期丈夫可以做一些妻子爱吃的、合口的料理，或者在外面享受一下浪漫的烛光晚餐。

妊娠5~6个月

开始进行对话胎教：妊娠5个月是胎儿的触觉、听觉等感官发育最快的时期。这个时期胎儿会对爸爸的声音及其他外界声音做出-些反应。进行对话胎教时爸爸将手放在妈妈的腹部，边对话边感受胎动。可以给胎儿念童话书或讲述一天发生的事情。通过对话胎教可以使胎儿感官快速发育。跟妈妈一起唱童摇给胎儿听也是个不错的方法。

乳房按摩：到了妊娠6个月时乳腺开始发达、肿胀。可以通过做乳房按摩帮助乳房血液循环，刺激乳腺发育。如果计划母乳喂养时，爸爸要勤给孕妇做乳房按摩。按摩最好是在洗操前,为了减少对皮肤的剌激,按摩时要在乳头和乳房上涂抹橄榄油或雪花膏。

妊娠7~8个月

为分娩做准备：分娩所需用品不要一次性购买，首先列好购物清单，根据月龄购买。医院也会准备一些分娩用品和其他用品，所以不用准备太多。婴儿房也要装饰得可爱、漂亮。没有单独的婴儿房时可以在主卧的空地方摆个婴儿床和其他婴儿用品。

勤做按摩：到了妊娠后期妈妈的身体又重又疲劳。晚上经常会腿抽筋或发麻。这个时期爸爸要经常给妈妈做四肢按摩，更好地促进血液循环和缓解肌肉紧张现象。特别是妊娠7个月时对妊娠纹的护理。分晚结束后妊娠纹也不易去除，因此在妊娠期间要用润肤霜或植物油在腹部、胸部、臀部及小腿等部位充分按摩。

参加分娩课程：爸爸也打算一起学习分娩课程时，要提前掌握好医院信息。分娩时丈夫的陪同会让产妇身心安定，有助于顺产。授过程中夫妻可以一起学习体操、呼吸方法等。也可以通过阅读书籍学习相关知识。

妊娠9~10个月

对分娩产生信心：临近预产日对分娩越来越恐惧、担心、害怕。这时丈夫要用关爱减少孕妇的恐惧，要让孕妇对分晚抱有信心。平时可以多夸奖妊娠状态下的孕妇的美态，要让孕妇觉得分娩是一件非常幸福的事情。

对产后调理做决定：选择婆家、娘家或月子中心，事先选好坐月子的地方。也可以咨询一下月嫂中心。打算在月子中心坐月子时，要提前去参观考察。

妊娠期小提示

出现以下症状时需要去医院：临近预产日，孕妇身体劳累会增加早产的危险性。所以平时丈夫要多注意观察妻子的身体变化。有突然性的腹部收缩、出血现象时要立刻去医院进行检査。

爸爸参加超声波检査的好处：做B超检査时最好爸爸也一起参加。通过B超检查可以更深入地理解孕妇，增加对胎儿的关爱之情。而且会努力去完成父亲的职责。检查结束后要向医生询问妻子的身体状态和注意事项。