碧根果是非常好吃的坚果，味道可口，营养丰富。有时候会发现碧根果受潮了，我们都知道，坐月子是非常辛苦的事情。有些人坐月子非常注重饮食，那碧根果可以放微波炉加热吗？坐月子能吃碧根果吗？下面本站小编为大家带来详细内容。

碧根果可以放微波炉加热吗

我刚试过了，中高火3分钟一次，我打了2次。高火会煳。

用微波炉容易打煳，而且要晾凉以后才知道好了没有。(微波炉的工作原理是由内向外热)

最好用烤箱。温度稍低点，慢慢把潮气烤出来，还可以控制好火候，随时翻动一下，保证不会煳。(烤箱的工作原理是由外往里热)

坐月子能吃碧根果吗

碧根果口感好，又脆又香，非常适合作为小零食食用，碧根果不仅对宝宝有脑部发育等有的好处，健脑益智，对妈妈本身也有好处，而且口感好，又脆又香，非常适合作为小零食食用，一天5-8颗就可以了，不要多吃。

碧根果一般人群均可食用。适合肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食，尤其适合脑力劳动者和青少年。腹泻、阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

碧根果的作用

1、碧根果有健脑益智的作用：碧根果具有补脑益智效果，最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

2、补肾，补中益气，润肌肤、乌须发　据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。

碧根果中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。神经衰弱，失眠者，每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。

3、碧根果有增加营养的作用：碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂，补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发之功效。每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。