我很自卑自己胖胖的脸，又圆又胖，我一直觉得很难看，虽然说我的身材还算是比较匀称，但被脸以衬托，就好像下降一个档次，这种情况让我非常苦恼，为此专门去了一个整形美容医院，医生教了我一些瘦脸方法，效果很显著，现跟大家分享一下。步骤阅读

经验步骤：

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一个是饮食瘦脸方法，想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，可以有效地消肿利湿，使脸部迅速变小，并且日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。

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第二个是瑜伽瘦脸方法，具体操作为用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，重复用大拇指按压眉头，拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

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第三个是沐浴瘦脸方法，每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长，除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，再加上面部的按摩，可以迅速瘦脸。