其实运动是最好的放松方法,改善心情,运动可以使人心情愉悦。其实在脑力劳动之后,最好的休息方式是进行体力劳动。当然保持充足睡眠也是很重要的,即使是高三学生,晚上十一点半之前一定要睡觉,中午也要午睡至少半小时。切记不能牺牲休息时间加班,白天课间抓紧些。规律生活,与学习打持久站,只有保持最好的身体和心理状态,才能事半功倍,完胜考试。
其实运动是最好的放松方法,改善心情,运动可以使人心情愉悦。其实在脑力劳动之后,最好的休息方式是进行体力劳动。当然保持充足睡眠也是很重要的,即使是高三学生,晚上十一点半之前一定要睡觉,中午也要午睡至少半小时。切记不能牺牲休息时间加班,白天课间抓紧些。规律生活,与学习打持久站,只有保持最好的身体和心理状态,才能事半功倍,完胜考试。