生完宝宝后，很多妈妈的奶水都是不够的，不是没出来就是没通，面对这种情况，很多有经验的人都会把孩子抱过去，让孩子一边吮吸一边刺激母乳，因为只有这样刺激乳房，妈妈的奶水才能够快点下来，那么，你知道除了这种方法以外还有什么？

好的下奶方法吗：

很多妈妈都希望自己的奶水能够非常充沛、非常营养，所以她们会从食物上来选择食补，一边补充营养一边催奶，说到催奶不得不提的就是各种营养汤了，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等等，然后各种炖各种喝，虽然这些东西都是下奶的好东西，但是完全不适合那些刚生完孩子的产妇，因为虚不受补！

我们常见的那些催奶汤，虽然好，但是一点都不适合刚生完小孩的产妇，因为她们这个时候根本不缺营养，你弄这么一大锅汤来给她们喝，不仅帮补了她催奶，还会导致她乳腺管堵塞，乳腺不通甚至急性乳腺炎，所以新妈妈们在刚生完孩子之后，千万不要喝什么猪蹄汤、鲫鱼汤、这些大补的东西最好应该放在产后一个星期再喝，让产妇奶通了之后再滋补。

既然不让妈妈们喝营养汤，那么应该喝点什么汤比较好呢，下面我来给大家介绍一个味道鲜美又独具特色的汤，它叫原味蔬菜汤，它在产后刚生完孩子之后喝特别好，不仅特别利于下奶，还营养丰富，自己在家就可以制作，让家人去超市买一些新鲜的蔬菜，然后回来洗干净后，放入砂锅中熬煮，直到熬软熬透再给产妇喝，期间最好不要添加任何的作料，只要放点盐、醋、就可以了。

小精灵温馨提示：

至于这些蔬菜怎么选，就要看你自己了，完全可以按照自己的喜好来就行，例如：西蓝花、黄豆芽、菜椒、蘑菇、胡萝卜、冬瓜、藕、等等，每次只要自己挑选四种以上就可以了，我敢保证你只要喝了它，绝对可以变成一个大奶牛，给你家孩子喂的白白胖胖！