大S与汪小菲婚礼的昨日在三亚康莱德酒店举行，虽然到现在还没看到大S的新娘造型，但小编想，今天的大S一定是最美丽的女人。如何才能在婚礼上将自己最美的一面展现给大家呢？下面就让小编告诉你一些方法，让准新娘们在婚礼上面色红润，光彩照人。

很多新人只在婚礼前一周才开始密集的皮肤保养，这样其实是有问题的。突然的皮肤密集保养很容易造成激生痘痘、粉刺、脂肪粒的现象，甚至会产生过敏症状。其实皮肤的代谢周期约为28天左右，保养品也不是仙丹妙药，不可能在短时间内就起到效果。如果准备砸重金更换以前没有用过的顶级保养品，也不要一下子全套更换，最好能提前三个月进行渐进式的逐步更换，从洗面奶、化妆水这类不涉及深层保养的产品开始，让皮肤有个适应期，再逐步增加晚霜、精华液等深层保养品，避免皮肤出现过敏、起脂肪粒等突发的不良反应。

光靠护肤品是远远不过的，婚礼上新娘想要面色红润，皮肤水嫩动人，并不是擦点胭脂水粉就能达到的效果。外擦配合内调，才能真正的起作用。下面163健康就推荐几种食物供准新娘参考。

1、进食蛋白质

蛋白质是皮肤细胞的生命，美容就要从蛋白质开始。缺乏蛋白质，皮肤就会变得憔悴而无光泽，而缺乏胶原蛋白，肌肤变得干燥而出现，丧失就有的弹性和光泽，因此准新娘一定要补充蛋白质。

措施：适量进食鱼、虾、牛奶等，也可以来一些“花生炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食物，有条件的话，不妨吃些燕窝，锁住肌肤的水分。

2、补充维生素C和维生素E

维生素C的美白肌肤作用早已成为公开的秘方。维生素C有淡斑美白的作用，而维生素E则能抗氧化、帮助肌肤强健，加强肌肤的修复能力。这两样维生素对皮肤特别有帮助，能让肌肤细腻、白皙，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。

措施：服用维生素C片和天然维生素E胶囊。准新娘要多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、樱桃等。

3、进食红枣和阿胶

阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，使面色红润有光泽同时，由于阿胶是用驴皮熬制而成，其本身含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白，保持皮肤的弹性。

措施：买上一些去核的红枣，用热水冲泡来饮用。另外，阿胶应在医生的指导下服用。