煮鸡蛋水开后几分钟熟

2024-02-29 00:00:00

开水煮鸡蛋3到5分钟。鸡蛋也有保质期,生鸡蛋在温度2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为10天,鸡蛋超过保质期其新鲜程度和营养成分都会受到一定的影响。如果存放时间过久,鸡蛋会因细菌侵入而发生变质,出现粘壳、散黄等现象。

煮鸡蛋要多长时间合适
1、煮鸡蛋如果是冷水下锅,一般需要煮8分钟才能熟透。许多人害怕鸡蛋不熟吃到沙氏细菌,所以用冷水下锅煮是不错选择,鸡蛋可以受热更均匀,可以完整熟透;
2、煮鸡蛋如果是开水下锅,一般只需要煮5分钟左右即可。很多人喜欢吃溏心鸡蛋,而开水下锅就正是首选,鸡蛋因为外层的开水受热更快,所以内部可以保留更多嫩度和营养,煮鸡蛋时间上也更快;
3、煮鸡蛋如果是直接磕入开水里煮,一般只需要3分钟左右即可。这个方法在早餐煮面条时最为常用,鸡蛋由于是去壳直接受热,所以可以非常快的熟透,是煮熟鸡蛋最快也最简单的方法。
根据自己的需求进行选择
1、如果你喜欢吃全熟蛋,推荐冷水下锅煮,煮满8分钟再吃最好;
2、如果你喜欢吃溏心蛋,推荐热水下锅煮,煮5分钟即可;
3、如果你喜欢冷水下锅煮又要吃溏心蛋,煮6分钟左右即可;
4、如果你喜欢热水下锅煮又要吃全熟蛋,煮分钟再关火不揭盖焖5-10分钟即可。
煮鸡蛋冷水下锅好还是热水
首先煮鸡蛋用冷水下锅和热水下锅都是可以煮的,但是2者都有各自的优缺点,大家可以根据自己的需要进行选择,优劣如下:
1、煮鸡蛋如果用冷水下锅,缺点是需要煮更长的时间,而且最终鸡蛋的口感并不会很嫩,吃着比较干口,优点是鸡蛋可以吃的放心,而且由于煮熟后水分很少所以存放时间也会比开水下锅的鸡蛋更长;
2、煮鸡蛋如果用热水下锅,缺点是鸡蛋容易炸,特别是冰箱刚拿出来的,冷热一接触就炸了,其次鸡蛋也需要当天就吃掉,不然第二天就会变味,容易变质;优点就是鸡蛋口感很嫩,溏心蛋吃着很香,而且煮的时间上也相对更快。
“煮鸡蛋”之烹饪小提示
(1)煮鸡蛋不管冷水热水,都不要贪时间短。鸡蛋煮的时间太短,鸡蛋内的蛋白酶抑制剂会降低蛋白质的吸收率,并且沙氏细菌的存活率也会更高更易拉肚子。
(2)煮鸡蛋不管冷水热水,也不能煮的时间太长。因为鸡蛋煮的太久鸡蛋内的营养素容易破坏更多,而鸡蛋内的脂肪也更容易被高温氧化,变成饱和脂肪,长期食用同样对身体不利,煮制时间均参考以上麟大大的各种方式下所推荐的时间标准为准。
(3)煮好的鸡蛋建议直接放入冷水中投凉再去壳食用,这样食用鸡蛋不但能最快吸收鸡蛋的营养,吃到鸡蛋最鲜嫩的口感,还因为热胀冷缩的原理,鸡蛋去壳会更容易,吃起来也更方便