一岁宝宝的枕头高度建议在5-6cm左右，由于宝宝特殊的身体状态枕头不能过高，同时不能过早的使用，宝宝出生后因为生理弯曲没有完全形成，所以不建议垫枕头。3-4个月的宝宝颈部弯曲稍微形成，可以在颈部、头下垫1cm左右的枕头，高度大约是一个枕巾折叠一下，7-8个月的时候枕头高度在3cm左右，也就是把枕巾折叠两次的高度，到了一岁左右，高度可以提高到5-6cm。

除了注意枕头高度的同时，也要注意在选择枕头的时候选择安全的材料，如果枕头材料不够安全，可能会造成宝宝身体的损伤，像不卫生造成呼吸道损伤或过敏，有些过硬或过软的枕头对宝宝头部的发育没有好处。

一周岁宝宝饮食注意事项

第一，注意食物的卫生

所谓病从口入，在给宝宝准备食物时，不仅要选择新鲜的食材，更应该注意食物的加工要卫生。食物要远离苍蝇和昆虫，肉类、海鲜要完全煮熟，避免有害细菌进入宝宝的肠胃。

第二，小心宝宝便秘

宝宝一旦便秘，食欲便会下降，不会好好吃饭，身体所需营养也无法正常吸收。为了避免宝宝便秘，平时在饮食上因为多给宝宝准备一些诸如海带、黑木耳、番薯等润肠的食物。

第三，远离生冷食物

生冷食物容易让宝宝感染细菌，加上宝宝肠胃没有成年人那么成熟，吃了生冷食物不容易消化，从而导致宝宝肠胃受伤。因此，在给一岁宝宝安排饮食时，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

宝宝穿鞋：这个阶段有的宝宝已经会走了，有的宝宝还没会走路，这时你要准备好一双鞋子给宝宝穿哦。这时候买的鞋子应该买大一些，以免影响到宝宝足部的正常生长发育。给宝宝挑一双合适的鞋子很重要。

婴儿按摩：通过对皮肤的抚触刺激，可刺激到宝宝的神经系统，特别是大脑的神经系统。经常帮他按摩身体，对他的生长发育有很大的促进作用。

龋齿：宝宝容易患龋齿是因为爱吃细软的食物，比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多，又容易粘在牙上不容易清除，对细菌的繁殖有利。宝宝一旦有龋齿，一定要尽快带他到医院处理。

寄生虫病：寄生虫病是小儿时期最常见的多发病，对孩子危害大，重者可导致生长发育障碍。平时要注意孩子的个人和饮食卫生，每天按要求洗手，保持手部清洁卫生，可以有效减少或避免肠道线虫感染。