找回QQ密码如果QQ无密保，看下步；
1.按提示默认，然后输入验证码，点击下一步就可以了。
2.账号是未设置密保的，所有找回密码不能通过邮箱，手机号码或者问答方式找回了，只能通过申诉找回。
3.点击账号申诉，到了最关键的一步，信息最好填写完整，以便于胜利通过。填写简单会不通过。填写邮箱到时会把密码发邮箱，注意填写准确，也可以是另外的qq接收。
4.填写完整后，点击下一步，然后按提示操作，等待腾讯的反馈。然后提示设置密保之类。

有密保账号
1.有密保的找回方式比较简单，直接可以密保找回，方法也有两种，密保和申诉。
2.当时设置密保时设置了3个问题，或者手机验证等，如果这些忘记了，可以点击‘验不了，换一个’，点击选择验证方式，点击验证，成功后按提示获取密码。
3.再次输入验证码，然后跟无密保一样申诉，下一步按提示操作，填写申请资料，然后是辅助好友，辅助好友qq一定要在线，然后确定就能找回密码了。一般申诉是忘记密保或密保被改才使用这么麻烦的申诉步骤。

辅助操作步骤如下

1、 最好在申请前先联系好友能在3小时内帮您辅助申诉的好友；

2、 申诉时填写好友的QQ号码和真实姓名。尽量邀请添加时间长、经常联系的好友（被删除的好友也可以邀请）；

3、 申诉提交后，将本次回执编号告诉好友；

4、 请好友点击收到的QQ消息或邮件，进入辅助申诉页面。如未收到QQ消息或邮件，请直接登录：http://aq.qq.com/fz；

5、 请好友填写他们的真实姓名、您的真实姓名和本次申诉回执编号即可。