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第二章：怎样预防卵巢囊肿

第三章：卵巢囊肿饮食疗法及食物禁忌

编者按：卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现，以后随着肿瘤的生长，患者有所感觉。其症状与体征因肿瘤的性质大小、发展有无继发变性或并发症而不同。

长期的饮食结构，生活习惯不好、卵巢囊肿形成的原因心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，卵巢囊肿形成的原因从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。良性卵巢囊肿占卵巢肿瘤的75％，多数呈囊性，表面光滑，境界清楚，可活动。

身体组织液酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，卵巢囊肿形成的原因这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。另外，还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因身体机能下降，身体组织液酸化，造成了卵巢囊肿。一旦患有卵巢囊肿一定要及时进行治疗！

怎样预防卵巢囊肿

1生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。达到预防巢囊肿不孕的目的。

2不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3预防卵巢囊肿养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4预防卵巢囊肿要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5预防卵巢囊肿生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6可预防卵巢囊肿不孕。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

8不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态可有效的预防卵巢囊肿的发生。

9有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的卵巢囊肿诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

10不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

11不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

卵巢囊肿饮食疗法及食物禁忌

1、卵巢囊肿患者宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

4、腹痛、腹胀的卵巢囊肿患者宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃。

其次，要着重关注卵巢囊肿患者不能摄入的食物：

1、卵巢囊肿患者忌烟、酒、咖啡、可可等。

2、忌辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒。

3、忌霉变、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。

4、忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。

总结：卵巢囊肿是一种常见的妇科病，危害却不容忽视。亲爱的女性朋友们注意了，从日常生活做起，注意清洁卫生，做好自我防护。