顺产对于产后妈咪的恢复更为有利，也符合“瓜熟蒂落”的自然规律，对宝宝们来说，在出生前经过了产道的挤压对他们是有好处的，可以刺激感官敏锐，因此很多妈妈们都希望自己能够以自然分娩的方式将宝宝诞出，但是适合自然分娩的孕妈咪要符合哪些条件呢？

第一、适龄生育

初次分娩同时年龄范围在24~28周岁左右的女性是最适合自然分娩的阶段，因为小于或是大于这个年龄阶段的晕妈咪身体部位机能并不处于最佳状态，尤其是不到23岁的女性，骨盆发育还没有完全的固定成形，对于母体和胎儿都不够好，若是一定想要采取自然分娩的女性，那么要听从医生的建议。

第二、孕期合理控制体重

有些孕妈咪可能在怀孕过程中担心自己的营养不够，因此会摄入许多高营养的食物，反而导致了营养过剩，孕妇的体重指数在超过了正常范围之后，每增加0.5个BMI，自然分娩风险就会高出很多，因此营养学家和妇科专家都提醒孕妈咪，想要自然分娩，那么一定要合理控制孕期体重，因为如果胎儿过大，分娩时将无法顺利通过产道，只能够依靠剖腹产。

第三、孕期进行适当的运动

孕期常做运动不仅可以维持身体更好的状态，还可以让精神更加充沛，常运动的妈咪体能和心肺功能能够在处于一定水准之上，对于产痛的承受力也比较好，还可以缩短产程，有助于自然分娩。

第四、做好定期的检查

详细的产检是保障健康分娩的基础，想要顺产的妈咪们可不能够忘记了定期的检查，配合医生的例行检查，并且详细的记录下各个数据，定期产检不仅是为了母亲的身体健康，也是出于对孩子健康的考虑，产前检查是能帮助医生及早的发现问题，能很快的纠正与治疗，让顺产能顺利进行。

总结：孕妈咪对自己要有信心，只要是身体能够适应自然分娩，那么不出意外，大多数妈妈都能够如愿采取自然分娩的方式，不要担心自然分娩会疼痛，如今有的水下分娩以及镇痛分娩，都可以有效减轻分娩期间的疼痛，孕妈咪们勇敢选择吧。