除了补水面膜可以每天敷之外，一般面膜，像美白、淡斑、紧致、营养型面膜正常使用频率一周2-3次就够了。敷多了，很可能堵塞毛孔；而且营养太好，油性、混合性的肌肤容易长痘痘。清洁面膜，一周敷1次就行，每天敷容易让皮肤变得敏感，甚至红肿。

面膜的使用时间，一般15分钟——20分钟，时间不宜过长，除非有特别标注。通常冬季可以时间相对长点，夏季敷得时间短一些。面膜到了说明书规定的时间，即使仍然湿润，也无需继续敷下去，因为面膜的有效成分已经被肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。反而时间久了，面膜会变干，反过来吸收皮肤的水分，导致肌肤失水，影响肌肤的正常呼吸，情况严重者还会出现面色发黄的情况。