孕育期，孕妈妈很容易陷入一个关心则乱的场面。为了宝宝好，可能会产生一些错误的判断。现在请大家一起来看看，哪些孕期错误需要避免！

错误1：叶酸补得越多越好

叶酸是可以参与促成氨基酸合成蛋白质，还能参与血红蛋白和肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。

孕妈妈一般是需要补充300~400毫克的叶酸，如果摄入叶酸过低，会致使胎儿出现神经畸形。但是孕妈妈过量摄入叶酸会干扰自身的锌代谢，致使锌元素不足，一样会影响胎宝宝发育。

正确方法：准备怀孕的前一个月起，孕妈妈每日需要服用0.4毫克的叶酸，一直

到孕3个月后，这样可降低神经管畸形发生率。

错误2：孕妈妈一人要吃两人份

孕妈妈有了宝宝不是吃得越多越好，要的营养均衡，不是一个量的问题。

正确方法：孕期注重摄取营养，包括维生素、矿物质及其他微量元素。

错误3：B超检查越早做越好

孕妈妈在宝宝18周以内最好不要做B超，特别是孕早期（特殊情况除外）。在孕2个月内经常做B超容易发生畸形或死胎。

正确做法：B超检查时间，一般是在孕6个月以后。

孕妈妈有了胎宝宝，要小心生活的点点滴滴，不要一着急起来就乱了分寸。孕育期要讲究科学，不要轻信道听途说的养胎方法哦！

错误4：孕妈妈运动伤害胎儿健康

传统观念认为孕妈妈运动会伤胎气，这是不科学的。孕妈妈要适当的运动，进行日常工作、做家务甚至是做农活，适度活动帮助母子身心健康。

正确方法：制定适合孕妈妈自己的运动方案。可以选择孕妇体操、孕妇瑜伽或是游泳这样柔和的运动方式。

错误5：孕妈妈生病坚决不吃药

有些人觉得孕期绝对不能吃药。所以感冒、发烧、拉肚子，即便医生要求吃药，孕妈妈也坚决不吃。其实生病的孕妈妈不吃药，一样会影响胎宝宝和自己的健康。

正确方法：孕妈妈生病最好咨询医生再用药。