说起来啤酒，喜欢喝酒的人觉得啤酒很带劲，但是如果不喜欢喝酒的人，就觉得啤酒的味道又冲又苦，非常难喝，不想再喝第二次，尤其是很多女性，大多都是不喜欢喝酒的，酒桌偶尔可以喝一点红酒或者是饮料，但是对于啤酒是非常排斥的，其实女性朋友们偶尔喝一点啤酒，是非常有好处的。

都说喝酒是伤身的，但那指的是大量饮酒，对于身体是非常有危害的，但是适量的饮酒，对身体是没有害处的，尤其是女人适当的喝一点啤酒，对身体反而是非常有好处的，不仅可以保证我们情绪的健康，更是能助力我们身体的健康。

啤酒是我们的身体最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的一种饮料，啤酒含有非常多的二氧化碳，饮用的时候有非常清凉的舒适感，可以有效的促进食欲。

啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等，具有强心、健胃、利尿、镇痛等医疗的功效，针对于高血压、心脏病以及结核病等均有比较好的辅助疗效。

啤酒含有百分之四的究竟，还可以有效的促进身体内的血液循环。

1.喝啤酒可以强壮骨骼

女人适量的喝啤酒，可以有效的帮助身体强壮骨骼，啤酒当中含有一种非常稀有的营养物质——硅。

啤酒当中的硅元素，是骨骼形成的过程当中最重要的一种元素，有助于提高我们身体当中的骨密度，防治骨质疏松的情况发生。

啤酒当中的硅元素在啤酒里面的含量，是每升六点四毫克到每升五十六点五毫克之间，平均含量为每升啤酒当中有三十毫克的硅，其中，低度啤酒的硅合量是最高的，而且无醇啤酒和小麦的啤酒的硅含量是相对降低的。

但是，并不是啤酒喝的越多，越能强壮我们的骨骼，喝啤酒还是要适量，不是多多益善的，斗则就会取得相反的效果。

啤酒当中含有非常多的B族维生素，可以帮助我们有效的减轻压力，有助于提高我们的记忆力，强健我们身体当中的肌肉和降低我们的身体患上心脏病的危险。

B族维生素是对于我们的身体来说是非常重要的一种维生素，不但有很高的营养价值，而且B族维生素还有强大的医疗作用。

B族维生素可以有效的帮助糖类、脂肪还有蛋白质代谢用以释放出能量，而且还可以有效的制造我们的血液所需要的营养素，而且补充B族维生素可以有效的帮助食物进行消化和吸收。

B族维生素可以帮助我们的肝脏进行解毒以及帮助我们的身体组织利用阳历，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保护我们的肝脏不受到伤害。

而且B族维生素可以有效的维护我们的神经系统正常，舒缓我们的头痛和偏头痛，缓解身体的压力，消除身体的疲劳感，令人精神充沛。

而且补充B族维生素，还可以有效的预防血管的闭塞，维护我们心脏以及我们身体的血管健康。

3.喝啤酒可以稳定我们的情绪

如果有烦躁不安的时候，可以坐下来就着清淡的小菜适量的喝一点点啤酒，就会对我们处于波动的情绪起到一定的稳定作用。

暴躁的情绪对我们的身体来说有害无利，很多病都是由于生气或者是情绪失常而引起的，所以保持稳定的情绪，也是一种养生的方法。

情绪暴躁的危害

情绪暴躁，血液大量的涌向头部，因此血液当中的氧气就会减少，从而毒素就会增多，这些毒素就会危害我们的身体健康，而且还会在我们的脸上形成大量的色斑。

暴躁的情绪除了可以加深身体当中的毒素之外，还可以导致脑细胞衰老加速，有的时候还会引起胃溃疡和心肌缺氧等疾病，而且如果情绪暴躁最伤害的就是肝脏了，还会导致血糖升高。

情绪冲动的时候，肺部也是非常受伤害的，因为刺客我们的呼吸就会变得非常急促，甚至还会出现过度换气的现象，肺泡不停的扩张，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而就会危害我们肺部的健康。

所以，如果感觉到情绪波动比较大，可以适当的喝一杯啤酒，安抚一下我们的情绪，对我们的身体健康是非常有好处的，起到了一个“急救”的作用。

结语：啤酒虽然是酒，但并不是我们想象当中那么招人恨，适当的喝一点啤酒，对我们的身体来说还是非常不错的，有很好的保健作用，少量的喝一点啤酒还可以帮助我们强健心脏、加速身体的新陈代谢，而且啤酒当中的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿，但是啤酒一定不能喝多，喝的时候还是要适量。