孕期不少孕妇会多少患有疾病，因为就更应该注意自身的饮食习惯，不要乱吃东西，否则会对所患有的疾病更加不利，那么患有孕期疾病适宜吃的食物包括哪些呢？为了自己和宝宝的健康，就算是没有患有疾病的预防也要注意孕期饮食要避免的食物。

1、动物肝脏

动物肝脏里面含有丰富的铁，不少孕妇会有缺铁性贫血的情况，多吃些动物肝脏可以帮助孕妇补充铁的不足。

2、蜂蜜

蜂蜜中有含有大脑神经元所需要的能量，是很高的，可以促进孕妇的睡眠和预防便秘，孕妇可以在睡前饮用一杯蜂蜜水，可以帮助孕妇安定睡眠，缓解失眠等症状，改善孕妇的睡眠质量，平时白天的时候也可以多喝一些蜂蜜水，促进消化。

3、马铃薯

马铃薯具有减轻孕吐反应的效果，可以帮助孕妇止吐，里面也含有丰富的维生素，大家都知道在怀孕初期有些孕妇的症状是会恶心，呕吐，这个时候就可以吃一些马铃薯，帮助孕妇缓解恶心的症状，同时，马铃薯还可以防止妊娠高血压的发生。

4、含有VC的蔬菜水果

预防先兆子痫先兆子痫是孕妇晚期比较容易会发生的一种症状，这个会影响到孕妇和胎儿的安全，因为每天会在食物中摄取VC比较少的孕妇，相对来说血液中VC会比其他人要来的低，然而她们会得这种并发症的机率也就比正常孕妇要高几倍，所以，建议孕妇在孕期要摄取富含VC的蔬菜和水果，补充维生素。