在生活中，我们会说吃水果好，但这要一分为二，很多常见的水果，确实非常可口，食用后，对身体好，但是，有些水果，闻到味道，有人就打退堂鼓，更不用说食用它了。例如，榴莲。爱吃榴莲的人，吃了一口，还想吃，正所谓“榴莲忘返”，吃榴莲的兴趣，比吃其他食物都要高，而有些人，闻到榴莲，直接就吐了，的确，榴莲可以说是“重口味”食物。

但是，存在就合理，榴莲同样如此，对于喜欢它、讨厌它的人来说，榴莲完全是两极分化。其实，认清榴莲本质，能保健好身体。

榴莲是水果之王

说到水果之王，可能大家会想到很多食物，猕猴桃有水果之王美誉，苹果被称作水果之王，而在泰国，泰国民众则会称榴莲是水果之王。

榴莲是舶来品

当然，榴莲并不是中国固有的水果，在传说中记载，中国食用榴莲可以追溯到明代。在现在大家可以随意吃到榴莲，但是，在古代，食用榴莲其实是少部分人才有的荣誉。

榴莲的营养

榴莲中含有：热量、蛋白质、水分、维生素、叶酸、尼克酸、矿物质等。很多常见水果上的营养，在榴莲上也是能找到的。

为何女性吃榴莲好

小编发现，生活中吃榴莲的女，女性居多，的确，看似重口味的食物，但是她们吃的是很欢快。

这是因为榴莲属于性温食材，能调节、改善女性体质，避免女性体质偏寒，造成伤害，温性的榴莲能不断改善女性身体。

同时，食用榴莲还能改善气血，对活血散寒、活血散瘀是非常好的，这样能缓解痛经，有效的改善腹部着凉，寒性体质的女性不妨食用一些。

相比男性，女性的体质更加脆弱，容易因为免疫力低，造成伤害。食用榴莲能补充身体营养、能量，能强身健体。

注意事项

想要减肥不要多吃

有些女性一边说，我要减肥，一边说，我要吃榴莲，这样的说法，这样的做法完全是悖逆的，这是因为榴莲属于热量、糖分极高的食材，食用过多，其实容易造成身体发胖。

不宜吃多

即使你再喜欢吃榴莲，每次食用的量也不要多，这是因为榴莲属于性热的水果，吃多了容易造成燥火上身，这无疑是糟糕的事情。

通过吃榴莲的介绍，希望大家知道，在生活中科学、合理的吃榴莲，以免造成不必要的伤害，希望大家多重视。