防辐射是孕妇的头等大事，尤其是孕初期的三个月，更是要远离辐射。那么职场孕妈由于工作的原因经常面对电脑等。如今大多数女性怀孕之后都会坚持工作，对于经常和电脑打交道的职场准妈妈来说，防辐射就成了一个很重要的问题。那么准妈妈们离电脑多远没有辐射呢？

日常生活中的二种辐射

1、天然产生的辐射

这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。

2、人工产生的辐射

这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。

办公室带辐射的几大物品

电脑

电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

电话

据调查，电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

空调

长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

复印机

由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

孕期防辐射可以这样做

1、电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

2、摆放防辐射植物，比如在电脑桌前放置一盆仙人掌就有助减少辐射。

3、饮食上要注意补充能抵抗辐射的食物。

4、如果要长时间使用电脑最好穿上防辐射服，还有尽量不要戴在电脑的正后方。

5、孕妇使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。

6、孕妇尽量减少手机的使用机会。

7、孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。

辐射会给宝宝带来哪些危害？

大量辐射线产生的高能量，会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段，胎儿有不同的发育状况，对辐射线的敏感度也不同。

所以职场妈妈们一定要做好职场防辐射的工作哟！