准妈妈身心状态的改变

2024-09-16 00:35:42

怀孕不但给你的身体带来了变化,还影响了你的其它方面。

1、打扮家居的冲动

许多孕妇都有打扮家居的冲动,这都是想为孩子营造一个干净温馨的家,甚至连平时没有时间去做的事,例如整理车库和衣橱都想去做。随着预产期的接近,你可能会发现自己在忙着你完全没有想过在怀孕九个月要做的事,例如清理碗橱和洗刷墙壁。这种布置家居的欲望可能也会派上用场,因为你可以在产后有更多的时间去恢复和照料孩子。但要注意不要过于操劳。

2、注意力不集中

在怀孕的前三个月,倦意和晨吐可能会使孕妇感到很筋疲力尽和思绪模糊。既使是休息得很好的孕妇也会觉得精神很难集中并且会健忘。造成这种现象的原因是对胎儿的过分关注和荷尔蒙的变化。其他的一切东西,包括工作、账单和看医生都没有孩子的即将降临重要。你可以通过做好备忘录来对付健忘。

3、情绪不稳定

怀孕和经前综合症有很多相似的地方,例如乳房发胀敏感,荷尔蒙分泌不稳定和情绪不稳定。如果你有经前综合征的话,那么怀孕期间情绪不稳定的情况会更加严重。你很容易时哭时笑,也很容易对丈夫无缘无故发脾气。

虽然情绪的不稳定常发生在怀孕的前三个月和最后三个月,但在怀孕整个过程都是很常见的。

大约10%的孕妇会觉得犹豫。但如果你有失眠、吃的习惯改变(完全没有胃口或者吃不停)和持续两周以上的过度的情绪不稳定,就需要找医生咨询一下。