正常情况下，皮肤构成中，角质层是最表层的一层死皮，也属于皮肤的第一道屏障，对于皮肤甲周保湿是比较好的，促使该部位水分含量十分充足，但是当一些外界的因素，例如洗衣服时接触到洗衣粉或者洗衣液，以及手指与衣服接触进行摩擦，会导致皮肤表面的皮脂失去了保护，角质层水分蒸发加快，会导致手指皮肤出现异常干燥、剥离的情况，倒刺就这样发生了。

倒刺预防保健

在每次洗手结束后，可以涂抹一些护手霜，从而能够保湿手部，对于湿润手指上的角质层是比较好的，避免皮肤突然变得干燥、容易起皮等。

洗衣服的时候，最好戴着手套，避免直接用手接触洗衣粉或洗衣液，以免这些物质会损伤皮肤，造成皮脂流失，要知道手指皮肤上的油脂属于一种天然保湿物质，而洗衣粉中化学物质则会损伤这种保湿物质。

已经成形的倒刺，一定不能用力拉扯、撕开，对于长得很长的倒刺用剪刀修剪，也一定要避免用牙去咬倒刺。

在平时需要注意饮食规范性，做到科学合理饮食，一定要坚持荤素搭配的原则，并且荤素比例按照3:7的方式，通过多吃点素类，每天吃点水果蔬菜能够补充维生素，通过食用蔬菜水果中最天然的水分，达到滋润皮肤的目的，不断提高手指皮肤的保湿性，避免倒刺的出现。

倒刺的正确处理方法

很多人长倒刺了就有“强迫症”，要马上处理掉。

错误的示范是这样的：

1、硬生生地拔掉：光是想想都疼，而且把伤口扯开了，不仅流血，还容易感染甲周炎；

2、用牙齿婉转地咬掉：很难把倒刺彻底咬感觉，而且咬了一手的口水，多不卫生啊。

正确的操作应该是：

1、先用温水浸泡双手，让指甲周围的皮肤软化；

2、用酒精擦拭小剪刀或指甲钳，避免感染；

3、沿着倒刺底部将其齐根剪断；

4、用护手霜、甘油涂抹双手，重点照顾指甲周围的皮肤。

手上为什么会长倒刺呢？

1、缺乏微量元素

这种会长倒刺的原因，一般发生在儿童身上，成人较为少见。当宝宝手上如果长了倒刺，并且长时间无法愈合的时候，就说明了宝宝体内缺乏维生素c或者维生素b6。并且有一些宝宝比较喜欢咬手指，这种习惯也会导致宝宝的手上长倒刺。

2、手部肌肤过于干燥

手部肌肤干燥是大多数人长倒刺的一个最为重要的原因，和天气干燥有关。春冬两季气候比较干燥，会导致手部的肌肤也出现干燥的情况，角质层开裂，在指甲根边缘泛皮形成了倒刺。很多人都注重脸部肌肤的保水，经常擦一些具有保湿功效的身体乳，但往往忽视了手部的护理，即使抹了护手霜也不注意往指甲边缘擦一些。手部护理不到位，再加上气候干燥，就容易长出倒刺。

3、经常使用洗涤剂

相对于男性来说，女性更容易长倒刺。这是因为女性平日里洗衣服或者洗碗的频率要高于男性，这样就会使她们更加容易接触一些洗涤剂。洗涤剂对于女性的手部伤害很大，并且一些强力去油的洗涤剂会洗去手上的皮脂，失去了皮脂的保护，手上的水分蒸发得更快，更容易长倒刺。