女人脸上有斑点是一件非常让人苦恼的事情，很多的女人都想要祛斑，但是却不知道该如何祛斑，今天小编就为大家推荐一些祛斑小常识，来帮助女人们祛斑，让女人们拥有洁白无瑕的肌肤！

祛斑的小窍门

菊花祛斑术

菊花能祛斑你知道吗？这听起来，很难让人将菊花和祛斑想象在一起，但是，千真万确，因为菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效地抑制皮肤黑色素的产生，进而达到淡斑、祛斑的效果，并能柔化表皮细胞，菊花祛斑的方式有三种，具体如下：>>>祛斑的小窍门6祛斑招式做无斑点美人

一、可将菊花制成花粥内服;

二、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

三、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一个月后，以两倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

金盏花祛斑术

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤。>>>6大中医祛斑误区要警惕

鸡蛋祛斑术

一、取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。

二、将鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持使用，效果显著。

土豆面膜祛斑术

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。>>>6大祛斑偏方谁最有效

1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

3、敷于脸上，20分钟后洗净。

苹果柠檬面膜祛斑术

1、苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

2、15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

3、隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。>>>八个很牛的简单祛斑秘方

番茄面膜祛斑术

藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

柠檬黄瓜面膜祛斑术

洁面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

祛斑的食物

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。>>>不花一分钱快速祛斑秘方

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。>>>最易被忽视的5大祛斑秘方

各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒：

另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助女人祛斑的方法，大家可以试试哦！还有小编为大家推荐的一些祛斑的食物，想要拥有无瑕洁白的肌肤的美眉们就一定要多吃一点这些食物哦！希望这些方法能够帮助到大家！