丰胸是现在爱美的美眉们都想要做的事情，但是，她们却不知道该如何丰胸。你知道该如何丰胸吗？你知道丰胸的食物有哪些吗？今天小编就为大家推荐一些可以帮助大家丰胸的食物，让大家能够轻松拥有诱人的事业线！

吃什么丰胸

1、蔬菜类

花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。>>>丰胸的最快方法7运动摆脱平胸

2、肉类

富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。

3、胶原蛋白类

胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。>>>美人杨幂的丰胸法大曝光

4、奶蛋

牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。

5、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等四、中药材

6、中药材

红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

吃什么可以丰胸

莴笋炒牛肉丝

主料：莴笋500克,牛肉(瘦)200克

调料：酱油10克,料酒15克。>>>荐教主级女星丰胸的秘密武器

教您莴笋炒牛肉丝怎么做，如何做莴笋炒牛肉丝才好吃

1.将莴笋去皮切成丝状;

2.然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时;

3.锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟;

4.将牛肉丝从油锅中捞起备用;

5.再将莴笋丝倒入锅内，用大火快炒约2分钟;

6.将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。>>>6大丰胸水果吃出大咪咪

小帖士-健康提示：

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。

羊肝焖黄鳝

辅料：枣(鲜)80克,花生仁(生)60克

调料：酱油5克,盐2克,花生油10克

教您羊肝焖黄鳝怎么做，如何做羊肝焖黄鳝才好吃

1.羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。

2.黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。

3.羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。

小帖士-健康提示：

此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质，能促进性激素分泌，从而达到乳房健美的目的。

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

枣(鲜)：枣忌与海鲜同食。

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

清炖猪蹄

主料：猪蹄750克

辅料：枣(干)20克,胡萝卜100克

调料：盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克

清炖猪蹄的特色：

肉软烂，肥而不腻。

教您清炖猪蹄怎么做，如何做清炖猪蹄才好吃

1.先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开;>>>可以天天吃的丰胸食品

2.将炒锅置火上，放入水，将水烧开，放入猪蹄烫透，捞出后，用小刀刮洗干净,再将猪碲斩块洗净备用;

3.胡萝卜洗净切成块，红枣用温水洗净备用;

4.将砂锅置火上，放入清水烧开，放入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，放入胡萝卜;

5.待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连砂锅一起上桌，即可食用。>>>经期吃这七类食物可丰胸

木瓜粥

主料：粳米100克,木瓜200克

调料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助大家丰胸的食物大家都知道了吗？如果你想要丰胸，就一定要多吃一点这些食物哦！还有小编为大家推荐的一些丰胸的食谱，想要丰胸的美眉们要记得多吃一些哦！