水润是每个女人的肌肤都需要的，女人美容护肤重在保湿补水，尤其在这秋末气候干燥的季节，那么在秋季肌肤干燥的时候该怎么办呢，今天小编推荐大家美容护肤的四个小窍门。

女性美容护肤四个小窍门

保湿补水

对于中国人来说，大部分都是喜欢白嫩的肌肤，但是其实小麦色的肌肤也是有它的魅力，不要一直着重在美白上，天生的肤色是最完美的，只需要将你的心思放在保湿补水上就好了，防晒的工作也是要做的，虽然不用勉强自己去美白，但是却也不能晒黑对不对。

敷面膜

面膜的效果很不错，是所有护肤品中见效最快的，坚持每天都敷面膜是最好的选择，不用担心肌肤不能吸收，每天一次面膜起码能补回你当天流失的营养，自制面膜是不错的，用一些新鲜的果蔬汁搭配蛋清或是蜂蜜都有很好的效果。

推荐芦荟蛋白面膜

材料：芦荟叶子一片，蛋白、蜂蜜少许

方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

功效：芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

喝水

每天八杯水不仅仅是说可以帮助你减肥而已，更多的是为你的身体提供足够的水分，让你不会感觉到肌肤的干燥等问题，由内而外的保养才是王道而且也不会时常反复的出现一些皮肤干燥的问题。

脸部按摩

每天晚上洗完脸后或是敷完面膜后，在脸上涂上一层厚厚的保湿霜或是补水凝露，再开始给脸部按摩，轻轻的按压推拿可以让你的脸部更快更好的吸收营养物质，另外还能达到瘦脸的效果哦。

美容护肤小窍门

鸡蛋青美容

将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。

蔬菜水果美容法

将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。

米汤美容法

在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

鲜柠檬美容法

将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。

牙膏美容法

牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清晨起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

美容食品

姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。

提示：不可一次食用过多。

葡萄抗氧化

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

番茄延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。

茶叶防辐射

在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。

结语：秋天气候干燥阴冷，对肌肤是一个严峻的考验，作为爱美的女士要记住文章当中的美容护肤小窍门哦，好好让自己的肌肤休养生息。在冬季来临之前，做好肌肤护理保养工作。