随着社会压力和工作压力对人们的影响，生活节奏越来越快，导致很多人无法顺应巨大的压力，因为脱发的现象比比皆是，有的只是简单的脱发，但是也有一些人，他们的头发掉的非常厉害，但是今天小编介绍的知识或许会对你有所帮助，希望大家能够认真的去了解下面的文章。
头发掉的厉害怎么办
1、早上洗头好还是晚上洗头好
一直以来，有很多人都在意早上洗头还是晚上洗头对于头发来说健康，但是这并没有具体的科学定论，因此无论是早上洗头还是晚上洗头，只要不及时将其擦干，使水分滞留于头皮之上，一旦长期这样就会导致气滞血淤，经络阻闭，从而导致郁疾成患。
所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。
干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。
把头发洗干净之后，应该先用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量的吸收掉，然后用大梳子轻轻的梳理头发，最后再自然晾干，千万不要用吹风机，那样会对头发有损伤。
如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
2、少洗头皮，头发就能少掉点儿
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
3、正确洗发坐拥健康美丽秀发
做足洗发前准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。
(1)洗发的频率要适度
通常在南方或者是夏季的时候，头发会出现油多的现象，经常会感觉不舒服，这种情况下，每天需要洗一次头发。但是在北方或者在冬天的时候，基本每个星期洗头2至3次就足够了。
(2)洗发方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
(3)洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
(4)洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
(5)护发小常识
水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
气温升高，皮脂分泌量增加，大量的油脂通过毛囊向外分泌，撑大毛孔，毛孔粗大后头发就容易松动，脱发就会增多。由于油脂堆积，加上汗水，会让细菌趁虚而入，让头皮受到更重大的打击。
你应该这样做：清洁手法、产品温和为先
1、选择低刺激性含有分层清洁功效的洗护产品。例如无刺激性的天然酸性洗发剂。如果出油不严重可以选择一些平衡头皮的产品。
2、不要减少清洗，可能你会因为经常洗头导致脱发而减少清洁，尤其是在夏季。建议你要常清洁，即使是干性的发质也要保持两天清洁一次，因为长期不清洁会导致废弃物堆积形成恶性循环。
3、要在手心揉出泡沫再弄到头发上。洗发水一定要轻轻的在手心揉出泡沫然后在涂抹到头发上，一定要用手指肚按摩头发，不要用指甲抓，如果你觉得这样会清洗不干净可以让洗发液多停留一会在清洗，但是一定要保证冲洗干净。
原因二：没有做好防晒
紫外线会影响到秀发的生长，会令秀发毫无生气，如果让发丝暴露在紫外线的照射下会严重刺激我们的头皮，严重的还可能引起毛囊炎症，让发根的根基不稳，如果再长期炙烤秀发让水分蒸发会影响秀发的生长，秀发的整体状况堪忧啊。
你需要这样做
1、出门前涂专业的防晒产品。专业的防晒产品能在发丝表面形成保护膜抵抗紫外线的伤害，在头发覆盖量少的部分，例如发迹线处，要涂抹面部的放哨霜。
2、出门打伞。你会说为什么不带帽子这多方便啊，可是夏季炎热如果戴帽的话会让你的秀发更加闷热，还是建议打伞。
3、将头发扎起来，扎个马尾或者扎个麻花辫，盘发等，让秀发与阳光的接触面减少，这样也能起到积极的防护作用。
4、晚上为秀发做个养护，可以用滋养发膜来养护你的秀发。
总结：通过上述的文章对头发掉的厉害怎么办和掉头发的原因等有关知识的具体介绍，相信朋友应该已经有所发现了吧，对于如何解决头发掉的快的问题，只要大家坚持做好头发的护理工作，保持良好的心情，用积极的态度去对待生活和工作，就可以拥有健康的头发了。