夏季天气炎热，在灼热的恶劣天气里，我们给如何面对呢？今天小编就给大家介绍一下夏天的防晒攻略以及晒黑了怎么快速变白的方法，希望能给大家的夏季生活带来方便。

夏天如何防晒

20+从容防晒攻略

皮肤状态：汗腺分泌油脂太过旺盛，很容易就会有痘痘产生等许多问题。

防晒攻略

1.质地轻盈防晒乳液

二十岁的年轻肌肤常遇到的问题，是涂用防晒乳后，皮肤容易长出暗粒、粉刺。这是由于她们的皮肤油脂分泌过盛，而质地太厚的防晒乳会容易堵塞毛孔，令毛孔发炎并形成暗疮。因此二十岁的女生应选择质地轻盈、接近液体状的防晒乳。

2.选用BB霜上阵

二十岁的肌肤青春无敌，在湿度高的炎夏，可涂用具防晒效能的BB霜来代替粉底。因为年轻肌肤的油脂分泌过盛问题在夏天会加剧，化妆反而会令皮肤问题恶化。BB霜本身有助治疗油性及暗疮性皮肤，而且大部分BB霜都具有防晒、修护及修饰三重功效，令你不需要涂上厚重的粉末，亦不用特意增加防晒的工夫，只要一个步骤就可以轻送地改善肤色，让底妆轻薄透气，肤色明亮，非常方便。

3.日光浴防晒

年轻的的女生非常喜欢晒得一身古铜肤色，不过她们当然也具备晒日光浴的资本，但是还是要提醒大家在晒日光浴之前一定要做好防晒的准备措施，防止十年后才发现了年轻时肌肤饱受太阳曝晒的后果。

日光浴的防晒程序绝不简单，不单要照顾面部及身体肌肤，连较脆弱的部位如唇部、眼周等亦不可忽略。过程中，要紧记每隔一小时补涂一次防晒乳液，避免防晒保护随汗水蒸发而流失，另外亦需要每隔十五分钟喷上补湿喷雾，补充皮肤流失的水分。要谨记避免在正午十二时至二时紫外线最强烈的时段进行日光浴，日光浴后亦要做好晒后护理程序，芦荟是最便宜又有效的舒缓用品，可在全身肌肤涂上芦荟啫喱，舒缓晒后的皮肤不适。当然别忘记敷一个补湿面膜，补充面部肌肤所需的水分。

30+坚守防线

皮肤状态：新陈代谢开始减慢，黑色素容易积聚，皮肤变得暗哑。

防晒攻略

1.眼睛也要防晒

女人三十的第一个症状是眼周的细纹，肌肤老化虽然是眼纹的主要成因，但亦不可以忽略紫外线的侵害。若不做好眼部防晒保护，就算敷再多的眼膜也是无补于事。因此，日间应要涂上具防晒效能的眼霜，而不少防晒眼霜都兼具美白作用。

2.预防办公室陷阱

年轻女性正值工作巅峰的辉煌时期，你每天也许会有许多时间待在办公室里，可是大家千万不要认为呆在办公室内就可以避免紫外线的伤害，殊不知办公室内好多机器都有很大的紫外线辐射，比如：影印机、射灯和电脑等都会散发出强烈的紫外线，会直接伤害到皮肤。

3.善用防晒调色霜

毕竟已过了青春年少，三十过后新陈代谢减慢，肤色容易暗淡无光，要改善肤色，不妨在上粉底前使用具防晒效能的调色霜，作防晒保护之余亦可改善肤色，一举两得。要选择适合自己的调色霜，可以依从以下法则：

肤色偏灰：选用淡粉红色，含珍珠光泽，增加皮肤光泽感。

肤色偏黄：选用紫色，即时去黄，令肤色更红润。

肤色偏红：选用绿色，遮掩红印，令肤色更均匀。

肤色较深：选用蜜桃色，可调光及淡化黑眼圈，令肤色更明亮。

40+进补时光

皮肤状态：由于受到荷尔蒙影响，皮肤容易干燥敏感。

防晒攻略

1.选用滋润型防晒

踏入中年，皮肤已经历四十年的黑色素累积，容易出现黑斑、皱纹等问题，因此只是单单具防晒功效的防晒产品已不能满足肌肤的需要，最好选用一些同时具补湿、抗衰老及防晒的产品，日间也能修护肌肤，避免进一步受紫外线侵害。

2.防紫外线妆容

四十岁的女性再经不起紫外线的伤害，因此一定要全套“防护紫外线妆”上阵，涂擦防晒乳后，还要使用防晒粉底，另外当然不要忽略颈部的位置。

3.天然防晒舒缓敏感

四十岁女士由于受到荷尔蒙分泌影响，皮肤会变得容易敏感。不少女性都试过使用防晒产品后，皮肤出现敏感现象，若真的有以上问题，不妨尝试转用天然的防晒产品。天然护肤品一般性质较为温和，以有机物理性防晒成分制造，不含任何化学防晒成分，因此特别适合敏感皮肤使用。

晒黑了怎么快速变白

1.把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

2.用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

3.把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。

4.用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

5.鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

6.使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

7.将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

8.将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

防晒霜怎么用

一、选对合适自己的防晒霜

每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆，如何练就一双火眼晶晶，选择一款效果好，性价高的防晒霜是非常重要的。首先一点，选择性质温和，清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳，爽肤水，乳液或面霜，隔离霜，防晒霜。如果化妆的话，就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品。所以，为了让你的毛孔自由的呼吸，选择一款清透，性质温和的防晒霜是必要的。防晒霜哪个牌子好，关键是要看里面的成分，选择纯植物的或者药妆产品比较合适，因为化学物质添加比较少，对皮肤温和无刺激。

其次就是，注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品。一般上班族不经常出门，选择SPF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话，选择SPF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话，选择防晒指数更高的产品。使用防晒霜时，可以再手腕处做个小实验，如果没有不适现象的发红是呢过，就可以使用。如果感觉不适，需要更换防晒指数低的产品。

二、防晒霜涂法

需要提醒大家的是，防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。

三、防晒霜用量

小编需要告诉大家的是，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。一般情况下要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

总结：文章到这里就要结束了，今天和大家一起分享了关于女性朋友防晒的一些小常识，同时也和大家一起学习了关于晒伤后的一些补救方法，希望这些小常识和小技巧能给大家在夏天里的防晒带来积极的帮助。