由于受到工作压力的影响，人们的身体逐渐出现了不良的现象，其中头发是最明显的，因为一个人的头发可以反应出他的健康程度。由于脱发的现象实在太多，所以今天小编就给大家介绍一下头发少怎么办的问题吧。

头发少怎么办

一些女生因为头发少，但是又想留段发，那么只好取点小巧了，可以用凌乱的短发来弥补，然后可以直接把头发的3/4收起来垫在脑后，这样可以显出头发的厚重感，然后在用表面的稍微短一些的头发将其简单的覆盖下即可。

注意让发尾弯曲有变化些，这样发量会显得更多些。

step1：先把头发分好区，简单旋转盘起来，用发夹固定，如果头发厚，发尾又有点碎，就多分几个区。

step2：把3、4、5区的头发拧得松散一点，靠近一些，用发夹固定，只是为了垫高表层头发，所以再凌乱也没关系，最下面的6、7区，拧转时可留些发梢在外面。

step3：可以把最表面一层头发放下，将其覆盖在一些比较凌乱的头发上，然后用手抓顺一些，接着稍微拧转一下发尾，并用发夹将其固定在里侧就可以了。

适合发量稀少MM的自然甜美风格

让发尾的单卷显出自然风格。从内而外将头发削剪以使头发有种蓬松感这是个关键。因为只是发尾稍微的卷曲所以很适合头发少、想稍稍改变一下形象的人。可以染上具有光泽的珊瑚色系列的颜色，以增加头发的光泽美。

脸型与发型:推高头顶

对一些脸短、脸宽的女性来说，依靠加强头顶重量来推高视觉，更是扬长避短的好方法。但是切记在推高头顶的同时，耳后位置一定要收得干净利落，再从颈后将波浪披到前面肩头，从而做出整体拉长的效果，突出表现就是头顶的丰厚和层次的饱满。发尾不要卷得太厉害，只突出头顶的圆润饱满，脸庞自然就会尖下来，营造瘦削美人的骨感美。

头发少脸部宽的长发发型选择：卷曲盘发

卷曲盘发比较适合发量较少，脸部较宽的女性，这种发型会给你带来浓浓的女人味。卷曲的盘发是最能将女人的柔美传递出来的发式，当伪装惯了的强势和坚韧在旅途中被彻底抛弃，有意雕琢的一头纷纷扰扰的发丝就是最彻底的一次回归。

TIPS：花朵的装饰品可以安置在比较靠后的地方，最好是在2/3的位置。这样从正面就只能看到一个小小的轮廓，看起来会显得更加自然，随性。

盘发小技巧

发带固定盘发：出游时盘好的头发很可能会散落下来遮盖住前额，可以绑上一条与衣服搭配的发带。

防发夹滑落：在想要夹上发夹的地方喷点发胶可防止发夹移动，但在夹上发夹之前要先吹干那里的头发。

据脸型巧盘发：脸宽的人重点应放在脑后与头顶的厚度和蓬松度，脸小的人应当注重前额及脸颊两侧的饱满感。

头发少适合的发型

头发少的女性佩戴发箍法则

头发少推荐带细发箍：细而窄的发箍让你变得细腻而甜美。发箍本身压盖发量少，发箍会吸引别人的注意力，更不用担心别人说你发量少了。

选择哪种发型应视乎化妆偏好、个人脸型、喜欢的衣服和颜色配搭，乃至走路习惯和说话语速等多方面来决定。

女性大体分成三种类型

第一种是喜欢化浓妆的外向型女性，她们一般喜欢“野”的发型，夸张的大波浪会是她们的最爱。

第二种是喜欢时尚但又不想赶在最前面的中立派，她们同样不愿显得落伍，稍为别致又带一些庄重的发型较合其心意。

最后一种倾向于保守的女性，发型师应试着帮她们加入时尚的风格，但最好点到为止。

脱发吃什么好

1、杏仁坚固秀发

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食，会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中，含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

2、豆类补充高蛋白

豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。

3、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋、奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质，都可帮助头发散发健康的魅力。

4、柑橘促进胶原合成

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

5、葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液，将养分送达身体的组织和器官，头发的生长，也因此得到更大的动力。

6、牛排养发固发

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体，更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

7、贝类促进细胞再生

贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

总结：通过上述的文章对头发少怎么办，头发少适合的发型以及脱发吃什么好等有关内容的具体介绍，大家是否都明白如何处理头发少的问题了吧。可以通过改变发型来弥补头发少的缺陷，也可以通过饮食来促进头发的生长。