我们现在每天的吃的东西太过于油腻，而且环境中的污染也是非常的大，导致我们脸上出现了很多的痘痘，尤其是现在夏季，每天早晨起床会发现脸上出了很多的油，这也会导致痘痘的光临，那我们要怎么做才好呢？下面随小编一起来看看去痘痘方法，去痘痘小妙招还有我们到底该如何去痘痘。

目录

1、怎样去痘痘的小妙招2、怎样快速去痘痘

3、快速去痘痘的方法介绍4、最快去痘痘的方法

5、不同部位要怎样去痘痘6、额头上去痘痘怎么办

7、去痘痘的面膜有哪些8、去痘痘的健康饮食

怎样去痘痘的小妙招

对于怎么样去痘痘，相信在社会上应该有很多关于去痘痘的方法，但是下面这些是比较好的，因为它不仅是真正做到经济实惠而且还比较好用。

1、好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

2、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

3、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

4、慎用药

有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。

5、拒阳光

当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

6、无留海

不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

7、护肤品

避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。

使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

通过上面的认识和介绍，想必大家对这种怎么样才能更好地去痘痘的方法都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能好好地利用上面这些知识，同时还要在平时的生活中多做一些锻炼，还要多吃一些比较平淡的食物，这样才是对我们的身体是最好的。

怎样快速去痘痘

进入青春期以后，越来越多的人被青春痘困扰。由于雾霾的影响，空气质量越来越差，许多人的痘痘问题也就越来越严重了，再加之现如今人们的饮食口味越来越重，经常吃辛辣刺激性的食物，所以痘痘问题也就越来越普遍了，那么，雾霾将如何解决这个非常棘手的痘痘问题呢，下面雾霾就一起来看看专家们的建议吧：

1、防患于未然

对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。

2、对症下药

要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。

这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

3、注意卫生

首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。

它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。

清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。

所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。

所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

针对以上医生的建议，你是否受到了很大的启发呢？困扰你的痘痘问题是否会因此有所缓解呢？我相信，看到这些解决办法后你一定会有所触动，保持一个良好的心态去积极应对痘痘吧，我相信，在不久的将来，你一定会战胜痘痘，成为一个光荣的“战痘士”。

快速去痘痘的方法介绍

长痘痘是很多人都会有的经历，处理得好，痘痘也是可以轻轻松松的解决的。下面一起来看看有哪些方法吧！

土豆片去痘印法

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法

1、将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好

2、贴大约15分钟即可，取下冲净。

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

苹果去痘法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法

1、先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2、再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3、取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法去痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

以上这篇文章就是为大家介绍了一些快速去痘痘的方法，相信大家都有了初步的了解了，其实对于长痘痘是有很多内在的因素导致的，光是去痘痘是不够的，还是要从内到外的进行调理，特别是不能吃辛辣，不能够熬夜。

最快去痘痘的方法

一、珍珠粉+鸡蛋清

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法

1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。

二、珍珠粉+酸奶

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法

1、就用喝剩的酸奶几滴，在混合少量的珍珠粉搅匀。

2、涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

三、海藻面膜

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法

1、去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2、做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3、然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

以上介绍的几种去除痘痘的方法是十分奏效的。每个人的痘痘的类型可能不太一样，有些或者对有些人有用，而对其他的顽固性的痘痘即痤疮没有明显的效果，还需要保持良好的作息，千万不能熬夜，更不能通宵。减少面对电脑和手机的时间也会好点的。

不同部位要怎样去痘痘

怎样消除痘痘呢？不同部位的痘痘去除方法是不一样的，下面小编详细分析不同部位痘痘的出现的原因，并教给大家怎样消除痘痘的方法，大家快来看看吧！

一、额头、下巴甚至延伸至脖子

原因：这类痘痘与自身的荷尔蒙有关，当女性体内的男性荷尔蒙与女性荷尔蒙处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘。频发期一般是生理期前后，也被称为生理痘，另外，服用避孕药也会有影响荷尔蒙分泌的影响，导致痘痘长不停。

解决方法：生理期痘痘需要保持充足的睡眠，多喝水，多补充一些B族维生素，有助于身体的排毒，舒缓一直不停冒出的痘痘。最好是去医院调整下自己的荷尔蒙水平，再看看皮肤科医生，解决脸上残留的痘痘。

二、全脸、两颊或是太阳穴密集出现

原因：生活、精神、工作、环境压力大，都会引发长痘痘，因为压力会造成肾上腺素的分泌量增多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就会毫不留情的生长在你的脸上。

解决方法：多休息，是养痘的不二法门。压力是冒痘痘的来源，通常会聚集满脸，到这时去向医生求助，救治起来就会比较困难，需要的时间也比较长，建议去看看心理医生，找到压力的根源，并想办法解决，才是治疗痘痘的根本。

三、口鼻附近

原因：通常与肠胃的消化有关。如吃太过辛辣、油腻的食物，火锅之类的是最容易引发痘痘的生长，所以想要避免痘痘，先暂时戒口吧。

解决方法：只要恢复清淡的饮食，多喝些水，通常痘痘会有明显的改善，如果改善饮食之后，痘痘还是没有改善的话，建议去看看肠胃科医生，看看是不是肠胃出现了问题。

四、额头

原因：这类痘痘多半是睡不好或是梦多的人，容易一颗一颗的冒出大痘痘。治疗这种痘痘需要长时间的睡眠，睡不好或是睡不够，都会影响肝脏的排毒能力，导致毒素堆积进而诱发痘痘。

解决方法：想要改善痘痘产首先要重视睡眠问题，如果睡眠方面出现障碍，建议就医查证相关的原因，帮你睡个好觉，解决脸上的痘痘。

五、左边脸颊痘

原因：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒、或造血等功能出现了异常。

解决方法：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气时就吹冷气，不要让身体处在过渡闷热。

六、发际痘

原因：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

解决方法：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。极强卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常。

七、腮边长痘

原因：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

解决方法：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

八、右脸颊痘VS肺

原因：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

解决方法：禁食易敏食物。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

九、下巴长痘

原因：一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

额头上去痘痘怎么办

额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而导致额头上长了很多痘痘。所以说呢，额头上长痘痘是需要内外调理的。下面跟随小编仔细的了解一下吧！

皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。

内分泌失调，为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢？

可是脸上长痘痘是什么原因？这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱。

痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

个人卫生的清洁

日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。

而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。

留刘海

女生的话最好不要留刘海，因为长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

皮肤清理工作要到位。

很多的朋友长了青春痘都会买去痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油。

清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤。

所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。

只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的。

少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

保持枕巾、枕头套清洁

枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。

而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。

最好不要留刘海

女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海。

因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

教你轻松去痘痘的方法

据了解在年轻的女性中患有痤疮的人是很多的，特别是平时皮肤就不是很好的青少年更加容易患上痤疮，给他们的外貌带来了很大的不利影响。尤其是爱美的人们带来严重的心理负担。并且痤疮如果护理不当的话还有可能会留下疤痕，带来持久性的伤害。

1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡。

运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌。

2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。

尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。

3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的。

适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘。

不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

因为它们有可能导致锌的排除增加。

4、给背部去角质，半个月或一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能。

5、要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌。

6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

7、心理上的护理，不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。

痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

温馨提示：去痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒。

每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

去痘痘的面膜有哪些

一、芦荟黄瓜鸡蛋面膜

材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉(或者燕麦粉)。

制作

1、芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。

2、大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。

3、最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。

使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30—50分钟后(因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收)用清水洗干净就可以了。

二、芦荟去痘面膜

材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g。

制作

1、把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。

2、当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。

3、芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。

使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。

三、芦荟牛奶蜂蜜面膜

材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许。

制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。

使用方法

清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。

牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白去痘，经济又实惠。

四、芦荟面膜

材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许。

制作方法

1、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。

2、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。

3、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。

使用方法

此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到去痘的效果。为了让芦荟去痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。

芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。