夏季出汗多，容易缺水，所以我们的皮肤也是有很大的变化，还有紫外线的伤害更容易出现一些皮肤问题，很多的美眉几乎是不敢出门，皮肤都被晒黑了，那么我们该如何护好我们的皮肤呢？下面小编教大家几招护肤的小窍门，让你美美哒。

夏季护肤很简单，最主要的是掌握护肤的方法，这样护肤才最有效，最健康的。

痱子

痱子是夏季最常见的一种皮肤病，尤其是天性好动的孩子。夏季出汗多，汗液若不能及时蒸发，就容易堵塞汗腺孔，汗腺管口被汗液长时间浸泡后，会发生肿胀、阻塞，汗液淤积，形成小水疱或小疹子，也就是通常所说的“痱子”。

支招专家：河北医科大学第二医院小儿内科主任医师、教授王新良

防：入夏后常喝“三豆汤”预防痱子，可以让孩子从入夏开始就服用“三豆汤”。“三豆汤”有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季宝宝保健佳品。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，吃豆喝汤即可，每天服用。如汤中加薏米20克，效果更好。

治：洗澡水加点十滴水如果是成人，可将身上的汗水和分泌的油脂擦洗干净后，在患处涂上几滴十滴水，让其自然风干就可以了。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么痛了。但婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用，或者给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以免对皮肤造成刺激。

皮炎

一到夏天，不少人的四肢内侧就会奇痒难忍，搔抓后出现抓痕、血痂、皮肤肥厚和色素沉着等，尤其是在高温和室外环境的工作者。这主要是由于夏天出汗多，如果没有及时清洗，水分蒸发后汗液中含有的钠、钾、尿素、乳酸等物质会滞留在皮肤上，时间长了会对皮肤形成刺激，从而导致皮肤炎症。

支招专家：重庆医科大学附属第二医院皮肤科副主任医师胡敢

涂：涂软膏后别搽防晒霜有些人不管什么皮炎都喜欢用抗菌药，这种做法是不可取的，因为抗生素对单纯的夏季皮炎作用有限，经常使用反而会诱发皮肤过敏。

另外，治疗夏季皮炎的软膏不能和防晒霜同时涂在同一皮肤部位，因为防晒霜是化学制剂，频频使用也会引起过敏性皮炎，加重皮炎症状。如果既要治病涂药膏，又要预防日光性皮炎，最好是改用物理防晒的方法，如穿长袖衣、戴帽子、打太阳伞等。

敷：常用硼酸溶液湿敷湿敷可蒸发水分，带走皮肤上的热量，从而使原本扩张的皮肤毛细血管逐渐回缩到正常状态，是外用治疗急性夏季皮炎的常用措施。

湿敷时可将5~6层纱布浸湿于0.9%氯化钠溶液或3%硼酸溶液中，然后紧贴于患处(不要拧干，以不滴水为度)，每半小时更换一次。若分泌渗出液多，应勤换纱布。

晒伤

夏季日光充足，过强的紫外线会引起皮肤发生光毒性反应，产生红斑丘疹、色素沉着、血管扩张等炎症。此外，长期日晒不仅会使皮肤真皮弹力纤维变性断裂，导致皮肤的老化和色斑，还可能增加皮肤恶性肿瘤的风险。

支招专家：中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副教授黄绿萍

涂：买防晒霜别一味追求高指数值选择防晒霜时，不要盲目追求高SPF和PA值的产品。因为过高的指数值就意味着该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂。同时,SPF和PA过高的产品往往比较油腻，涂抹后会给皮肤造成额外的负荷，容易造成毛孔堵塞，引起痤疮或毛囊炎，甚至还可能出现接触性皮炎、过敏等不良反应。

护：别把芦荟直接敷脸上晒后急性期最需要的是冷却镇静、补水保湿。

芦荟具有很好的镇静消炎的作用，但不建议使用原汁及果肉，可换成含芦荟的乳液或面膜，以免引起过敏。还可将喷雾置于冰箱内冷藏，取出直接喷于晒伤部位或喷于面膜纸上冷敷，有镇静舒缓及降低皮温的作用。黄瓜富含维生素C，用新鲜黄瓜汁或黄瓜片敷脸也是不错的选择。

结语：以上就是关于护肤的有关内容，你知道了吗？夏季护肤很重要，也最容易出现皮肤问题，上述小编支的这些招你觉得咋样，你不妨试一试，相信会有意想不到的效果哦，不试你会后悔的哦！